El taekwondo representa una alternativa para mantenerse en movimiento, aprender nuevas habilidades y fortalecer valores a través de la práctica deportiva. En el Complejo Acuático de Emiliano Zapata (Caeza), niñas, niños, jóvenes y personas interesadas participan en sesiones enfocadas en el desarrollo de sus capacidades físicas y técnicas.
Los entrenamientos se llevan a cabo de lunes a viernes, de 17:00 a 20:00 horas, con grupos organizados de acuerdo con el nivel de preparación de cada persona. Esta dinámica permite que quienes tienen su primer acercamiento al taekwondo puedan incorporarse de manera gradual y avanzar conforme adquieren mayor dominio de los ejercicios y técnicas.
Durante las sesiones se realizan trabajos de coordinación, activación física, resistencia, pateo y técnicas de golpeo, ejercicios que contribuyen al desarrollo de la fuerza, movilidad, condición física y coordinación motriz de las y los practicantes.
Además del trabajo físico, el taekwondo ofrece un espacio de convivencia y aprendizaje en el que se refuerzan valores como la disciplina, el respeto, la constancia y el compañerismo. La práctica también permite que las y los participantes establezcan objetivos personales y deportivos, mientras adquieren mayor confianza en sus propias capacidades.
La profesora Saraí Díaz Cleto invitó a las familias y a quienes tengan interés en conocer esta disciplina a acercarse a los entrenamientos, especialmente a quienes buscan una actividad que combine ejercicio, aprendizaje y formación personal.
De esta manera, el espacio deportivo en el CAEZA mantiene una opción para que la niñez, juventud y población en general puedan activarse físicamente, convivir y desarrollar nuevas habilidades mediante una disciplina que combina preparación física, técnica y valores.